TIPS MEMBERSIHKAN KARANG GIGI DENGAN CARA TRADISIONAL

sumber gambar: medicastore.com

Kalkulus gigi alias karang gigi sering kali membuat kita jengkel dan kurang PeDe. Selain mengganggu penampilan, karang gigi juga menjadi tempat bersemayamnya ratusan bahkan ribuan jenis kuman yang menyebabkan karies atau gigi berlubang. But dont worry sista, karang gigi sebenarnya bisa dihilangkan, baik secara modern ataupun tradisional. Ya klo secara modern sista tinggal dateng ke dokter gigi ntar sama dokter langsung di treatment biar karang giginya hilang. Tapi ya namanya juga konsultasi sama dokter gigi pastinya butuh biaya yang lumayan juga....hehehehe apalagi buat saya yang koceknya pas-pasan.

Tapi karena saya sering tanya-tanya dan baca-baca akhirnya saya jadi tau ada juga ternyata tips membersihkan karang gigi secara tradisional. Sekarang saya mau share ke sistaa bagaimana tips membersihkan karang gigi secara traadisional tadi. Ya siapa tau aja bermanfaat buat sista yang punya masalah karang gigi. Gada salahnya dicoba toch hasilnya pun ga kalah dengan hasil membersihkan karang gigi yang dilakukan dokter gigi.

Yu mari di intips tips membersihkan karang gigi secara tradisionalnya.

• Tips yang paling mudah adalah dengan rutin membersihkan gigi sesaat setelah makan. Seenggaknya setiap sista makan pagi, siang, dan malem, gigi harus dibersihkan dengan sikat gigi yang halus. So pasti sista tau kan kalo rajin menggosok gigi dapat menghilangkan kotoran sisa-sisa makanan yang ada di sela-sela gigi.
• Tips kedua makanlah buah apel. Konon buah apel sangat bermanfaat untuk menghilangkan karang gigi. Cara mengkonsumsinya makanlah buah apel tanpa mengupas kulit luarnya. Alangkah baiknya jika mengkonsumsi apel dilakukan setelah makan.... Langsung gigit maknyus
• Tips ketiga menggunakan cengkeh. What cengkeh? Jangan salah tips membersihkan karang gigi dengan menggunakan cengkeh merupakan warisan nenek moyang. Cengkeh sangat bagus untuk kesehatan gigi, nenek moyang kita sering kali membersihkan gigi dengan cengkeh dan campuran daun sirih. Kalo kata orang Jawa sih namanya "nginang".
• Tips keempat sedikit ekstrem yaitu dengan menggunakan batu bata merah. Haaaaah????? yups batu bata merah sangat efektif untuk menghilangkan karang atau kerak gigi. Caranya, haluskan batu bata merah dan setelah itu gosokkan pada gigi yang terdapat kerak atau karang gigi sampai benar-benar bersih.
• Tips seanjutnya sista bisa juga membersihkan karang gigi dengan menggunakan biji asam kawak. Biji asam kawak disangrai terlebih dahulu, kemudian ditumbuk hingga halus. Hanya dengan menggosokan hasil tumbukan biji asam kawak tadi ke gigi yang berkarang. Jika ingin lebih mudah membersihkannya, sista bisa menggunaakan sikat gigi untuk menggosokannya.
• Tips terakhir yaitu hindari merokok. Semua tahu jika merokok sangat mudah membuat gigi menjadi kuning dan berkarang.

Demikian tips membersihkan karang gigi dengan cara tradisional yang bisa sista coba dirumah. Semoga masalah karang gigi sista dapat diatasi. Bila karang gigi masih tetap membandel saatnya sista konsultasi ke dokter gigi... salam sayang :)

Read More

TIPS MENGHILANGKAN NODA BEKAS JERAWAT YANG MEMBANDEL DI WAJAH

Sumber gambar : dbagus.com

Kulit merupakan salah satu bagian terpenting dari tubuh, sehingga untuk mendapatkan kulit tubuh yang sehat dan bersih diperlukan bebagai perawatan untuk menjaga dan melindungi kecantikan kulit. Ketika sikecil mungil jerwat muncul di atas kulit yang bersih dan halus, pastinya sista akan merasa kesal dan ingin segera “membasminya”. Lantas cara apa yang sista lakukan untuk menghilangkan jerawat ini? Tentunya banyak cara yang bisa dilakukan mulai dari membeli obat-obat penghilang jerawat, menutupi dengan make up, ada pula yang menggunakan bahan alami dan memanfaatkan khasiatnya untuk menghilangkan jerawat membandel.

Lantas apasih sebenarnya jerawat itu? Jerawat merupakan salah satu penyakit kulit yang biasanya muncul di tubuh bagian wajah, punggung dan dada. Jerawat biasanya paling sering “nongol” di bagian wajah, makanya banyak sista yang jadi kurang PeDe ketika diwajahnya tiba-tiba muncul jerawat.

Nongol’y jerawat yang biasanya tiba-tiba n tanpa permisi apalagi dibagian muka pastinya akan mengganggu penampilan. Awalnya mungkin cuma satu jerawat kecil dengan benjolan-benjolan kecil, tapi ga nutup kemungkinan ada juga jerawat yang gede dan merah sehingga bikin sista geregetan pengen memencetnya. Padahal memencet jerawat adalah salah satu kebiasaan buruk yang sering dilakukan sama orang-orang yang berjerawat. Akibat dari tindakan memencet jerawat, akan muncul bintik noda hitam dan flek hitam. Bintik noda dan flek hitam bekas jerawat ini yang jadi masalah lanjutan untuk penampilan sista. Bisa dibayangkan kulit wajah yang biasanya mulus dan bersih, ketika muncul jerawat kemudian meninggalkan bekas noda atau flek hitam akan terlihat kusam dan tentunya akan menambah KeTidakPeDean penampilan sista.

Terus bagaimana tips menghilangkan noda bekas jerawat ? Untuk menghilangkan noda bekas jerawat dapat sista lakukan dengan banyak cara. Mulai dari cara alami yang cukup terjangkau hingga cara instan dan praktis seperti pergi ke salon atau dokter kecantikan yang tentunya mengluarkan biaya yang cukup tinggi.

Tips menghilangkan noda bekas jerawat di wajah.

Tips Untuk menghilangkan noda bekas jerawat diwajah secara alami, tentunya menggunakan bahan alami yang berkhasiat untuk menghilangkan noda bekas jerawat yang dapat diambil sebagai bahan ramuan perawatan untuk menghilangkn noda bekas jerawat di wajah. Berikut ini bahan alami yang dapat dipakai untuk menghilangkan noda bekas jerawat pada bagian wajah.

1)      Madu

Tips untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan menggunakan madu sangat mudah, cukup dengan mengoleskan madu pada kulit yang ada noda hitam bekas jerawat. Tunggu sampai 5 menit kemudian bilas menggunakan air hangat hingga bersih. Untuk hasil yang maksimal dan noda bekas jerawat bisa cepat tersamarkan dan cepat hilang lakukan treatmen diatas setiap hari dengan teratur. Pastikan juga madu yang digunakan yaitu madu asli.

2)      Madu dan putih telur

Madu merupakan bahan alami yang sudah lama digunakan sebagai bahan perawatan kecantikan kulit. Madu bermanfaat untuk menghaluskan kulit, sedangkan putih telur bermanfaat untuk mengencangkan kulit dan mengangkat sel kulit yang mati. Soo madu dan putih telur merupakan “duet” yang serasi untuk membantu menghilangkan flek hitam atau noda bekas jerawat di wajah. Caranya: campurkan sedikit madu dan sedikit putih telur, aduk perlahan. Kemudian usapkan keseluruh wajah terutama pada kulit wajah yang memiliki noda hitam bekas jerawat. Diamkan selama 20-30 menit, lalu bilas dengan menggunakan air hangat dan dilanjutkan dengan air dingin hingga bersih. Lakukan perawatan ini 2-3 kali dalam seminggu dan sebaiknya dilakukan pada malam hari.

3)      Tomat

Siapa yang tak kenal dengan si merah ini, tomat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Salah satunya tomat dapat menghilangkan noda atau flek hitam bekas jerawat. Caranya sangat mudah, ambil buah tomat yang masih segar secukupnya sesuai dengan kebutuhan, kemudian iris dan tempelkan pada bagian muka yang ada bekas jerawatnya. Diamkan beberapa menit, kemudian angkat dan cuci wajah dengan air dingin hingga bersih. Jika dilakukan dengan teratur noda hitam atau flek hitam akan cepat tersamarkan.

4)      Bawang Merah

Tips untuk menghilangan noda hitam bekas jerawat selanjutnya adalah dengan menggunakan bawang merah. Ya walaupun memiliki bau yang khas bawang merah dapat digunakan untuk menghilangkan noda bekas jerawat. Caranya cukup dengan membalurkan bawang merah yang telah dihaluskan pada kulit yang ada noda bekas jerawatnya, tunggu beberapa menit agar kandungan bawang merah meresap pada kulit, kemudian cuci dengan air dingin hingga besih.

5)      Minyak zaitun

Minyak zaitun tidak hanya dapat digunakan untuk menyedapkn makanan saja. Minyak zaitun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit salahsatunya untuk mengobati flek hitam bekas jerawat. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulit yang bermasalah, diamkan beberapa menit sampai minyak zaitun meresap kemudian bilas sampai bersih menggunakan air hangat.

6)      Ampas Teh Hitam

Ampas teh hitam dapat di manfaatkan untuk mengobati atau menghilangkan bekas jerawat. Caranya dengan menghaluskan ampas teh hitam tersebut kemudian dibalurkan pada kulit wajah yang berjerawat atau ada bekas jerawatnya. Akan lebih baik jika ampas teh ini diembunkan terlebih dahulu selama satu malam.

Tips untuk menghilangkan noda bekas jerawat diatas menggunakan bahan alami yang memiliki khasiat untuk menghilangkan noda bekas jerawat agar mendapatkan kembali kulit wajah yang mulus dan bersih. Racikan bahan alami diatas mungkin tidak secepat pengobatan yang dilakukan dengan menggunakan krim mahal yang biasa dijual atau digunakan disalon kecantikan. Namun jika dilakukan dengan teratur dan telaten, treatment diatas juga hasilnya akan maksimal tanpa memerlukan biaya yang mahal.

Nah, sebelum sista melakukan treatment diatas jangan lupa untuk mencuci wajah sista terlebih dahulu dan treatment diatas sebaiknya dilakukan di malam hari. Semoga tips untuk menghilangkan noda bekas jerawat diatas memberikan banyak manfaat ya sistaa. Trimakasih sudah berkunjung di blog saya.

Read More

MENGAJARI ANAK PUASA DIUSIA DINI SUSAH SUSAH GAMPANG YA BUNDA. COBA BUNDA IKUTI 10 TRIK DAN TIPS MELATIH ANAK UNTUK PUASA INI. DIJAMIN BERHASIL LOCH BUND

sumber gambar : www.mausehat.com

Ibadah puasa di bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi kaum muslimin yang sudah baliq. Namun bukan hal yang mudah ya bunda untuk mengajarkan dan menjalankan puasa untuk yang pertama kali, apalagi untuk anak-anak. Ada baiknya jika kita sebagai orang tua dapat mengajarkan puasa pada anak sejak dini.

Pastinya akan banyak tantangan yang bunda hadapi, namun bunda harus ekstra sabar jangan terlalu ngotot ketika mengajarkan anak berpuasa. Mulailah dengan perlahan-lahan agar anak terbiasa dahulu. Ga apa-apa kalo hari ini anak bunda hanya kuat puasa sampai tengah hari, mungkin badannya beum terbiasa. Besok dan besoknya lagi usahakan agar anak berbuka saat ashar. Lama kelamaan anakpun akan terbiasa buka puasa pada waktunya (pas maghrib). Karena biasanya klo udah kuat sampai ashar anak akan merasa sayang dan menahan berbuka puasa sampai maghrib. Akhirnya tamat dech puasanya.....

Berikut ini ada 10 trik dan tips melatih anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan. Boleh bunda praktekan sendiri dirumah bersama anak tersayang.

1)      Ajaklah buah hati tersayang sahur bareng bersama keluarga. Ini untuk membiasakan diri agar mereka dapat memahami waktu sahur. Pastikan agar anak bunda sealu melakukan sahur agar mendapatkkan sumber energi.

2)      Buatkan menu makan sahur yang sesuai dengan kesukaan anak, tentunya dengan mengutamakan kandungan gizi, karbohidrat dan nutrisi yang cukup. Ini untuk membujuk anak biar mau makan sahur.

3)      Buatlah suasana sahur yang menyenangkan buat anak karena biasanya anak sering ogah-ogahan karena anak masih merasa sangat mengantuk.

4)      Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung lemak untuk menghindari rasa lapar dan serat untuk memperlancar buang air besar.

5)      Berikan minuman yang mengandung gula seperti teh manis, susu, atau jus buah. Karena gula mudah larut dan diserap oleh tubuh sehingga dapat dengan cepat digunakan sebagai sumber energi.

6)      Jangan memberikan anak bunda vitamin penambah nafsu makan saat sahur, karena akan membuat anak cepat lapar.

7)      Disiang hari jika anak merasa lapar dan tidak bisa menahan lapar, biarkan mereka makan kemudian suruh anak untuk melanjutkan puasanya sampai waktu berbuka.

8)      Berikan motivasi dan penghargaan kepada anak-anak jika mereka berhasil berpuasa satu hari penuh. Penghargaan tidak harus berupa tambahan uang saku, namun bisa juga dengan memberikan menu spesial kesukaan anak saat berbuka.

9)      Ketika berbuka puasa, mulailah dengan memakan atau minum yang manis seperti buah kurma atau teh manis. Sebaiknya minum minuman yang hangat jangan yang dingin (es).

10)  Saat berbuka jangan makan terlalu banyak sampai kekenyangan, karena hal itu akan membuat perut sakit sehingga anak menjadi trauma. lebih baik makan secara bertahap, misalnya setelah sholat maghrib lalu dilanjutkan setelah sholat isya.

Selamat mencoba ya bund 10 trik dan tips melatih anak untuk berpuasa di bulan Ramadhan di atas. semoga berhasil dan ibadah puasa bunda dan buah hati lancar serta berkah... amien

Read More

BUNDA SEDANG MENYUSUI TAPI PENGEN TETEP PUASA DI BULAN RAMADHAN? TAKUT KUALITAS ASI JADI MENURUN SAAT PUASA?Suuutttt ini dia tips agar bunda tetep bisa puasa saat menyusui...

gambar : aslimadu.com

Benarkah banyak ibu menyusui yang takut berpuasa karena khawatir kualitas ASI menurun selama berpuasa?

Ibu menyusui yang ingin berpuasa apalagi di bulan Ramadhan boleh-boleh saja loch bunda. Karena menurut penelitian puasa dalam waktu yang tidak berkepanjangan sebenarnya tidak mengurangi asupan nutrisi dan poduksi ASI bunda. Makanya jangan khawatir ya, bunda tetap bisa menjalankan ibadah puasa sambil menyusui tanpa merasa khawatir sama produksi dan kualitas ASI menurun.

Yang mungkin sering terjadi pada ibu  yang sedang menyusui eksklusif adalah ibu mengalami dehidrasi karena anak yang belum berusia lebih dari 6 bulan selalu menyusu dengan rutin setiap 2-3 jam sekali. 

Terus bagaimana tips agar bunda bisa menyusui meski sedang menjalankan ibadah puasa? Bunda hanya perlu memperhatikan beberapa tips penting berikut agar selama puasa bunda tidak mengalami dehidrasi yang bisa menyebabkan kualitas ASI menurun.

1.      Memenuhi Kebutuhan Serat Lebih Banyak

Gak hanya di bulan puasa bunda yang sedang menyusui memang harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Apalagi di bulan puasa konsumsi serat harus lebih banyak karena bunda akan berpuasa selama hampir 13 jam tanpa da makanan & minuman yng masuk ke perut. Wong namanya juga lagi puasa ya bund...hehehehe

Saat yang paling tepat untuk memenuhi kebutuhan serat ibu menyusui saat bulan puasa adalah disaat sahur. Buatlah hidangan makan sahur yang lengkap dengan sayur dan buah, karena keduanya banyak mengandung serat.

Mencukupi kebutuhan serat di bulan puasa juga bisa mencegah ibu menyusui mengalami konstipasi (sulit Buang Air Besar). Sayuran dan buah-buahan tidak hanya kaya akan serat tetapi mengandung vitamin A, karoten, lycopene, dan zat antioksidan lainnya. Dan yang perlu bunda tau kebiasaan mengkonsumsi sayuran saat sahur juga bisa membuat ibu menyusui menahan lapar lebih lama loch.

2.      Istirahat Yang Cukup

Untuk menjaga stamina dan produksi ASI selama bunda menyusui menjalankan ibadah puasa luangkan waktu untuk tidur siang. Karena salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh bunda dan menjaga kualitas ASI adalah dengan istirahat yang cukup. Ibu menyusui juga disarankan untuk tetap beraktivitas di pagi dan sore hari. Ketika tidur siang ibu menyusui sebaiknya beristirahat selama 60 menit dengan tidur.

3.      Tetap Makan 3 kali sehari

Ibu menyusui tetap harus menjaga pola makan tiga kali sehari selama bulan puasa. Berpuasa bagi ibu menyusui bukan artinya menghilangkan satu kali waktu makan loch bunda. Selain sahur dan berbuka puasa, ibu menyusui bisa kembai makan sebelum waktu tidur. Dengan tetap makan 3 kali sehari maka pemenuhan gizi dan nutrisi serta kualitas ASI akan terjaga baik.

Ibu menyusui juga bisa menambahkan menu segelas susu khusus ibu menyusui di setiap santap sahur dan berbuka puasa. Karena susu mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan selama mmenyusui.

 Jadi jangan khawatir bunda, ibu menyusui bisa loch berpuasa tanpa berdampak pada produksi ASI.

Read More